Wie um zu Überleben Sucht in der Hund-Tage des Sommers

Toasting with cocktails in summer 1280 x 853

Summertime Leben ist einfach, nicht wahr? Plantschen im pool, am Strand rumzuhängen, Schlauch den Fluss hinunter, den Besuch von Grillen, cookouts und Familienfeiern—was will man mehr?

Für jemanden, der versucht aufrecht zu erhalten, Ihre Genesung von sucht, jene sprichwörtliche Hund Tage des Sommers präsentieren können Herausforderungen an jeder Ecke.

Die Herausforderung der Party in recovery

Denke, in diesen Schuhen für einen moment:

Es ist ein 90-Grad-Sommertag, die Sonne scheint hell in der klaren, blauen Himmel. Sie bekommen zusammen mit Ihrer Familie für das jährliche Wiedersehen am See.

Das traditionelle barbeque, alle lachen und weitermachen wie gewohnt. Der Geruch von geräuchertem Brustbein und rippen füllt die Luft und Eis gefüllten Kühler sind gefüllt mit Bier.

Letzten Sommer waren Sie in Behandlung für Ihre Alkohol-sucht und nicht in der Lage zu besuchen. In diesem Jahr, an Ihre Familie besteht darauf, dass Sie sich entscheiden, zu besuchen. Zunächst sind die Dinge gut. Viele Familienmitglieder GRÜßEN Sie und gratulieren Ihnen immer gut.

Es gibt ein paar peinliche Momente, aber es ist völlig erträglich und Sie beginnen zu fühlen, bequem und sicher. Das trinken hatte bereits begonnen, und als die Sonne trägt downs beginnen die Menschen zu bekommen laut wie der Alkohol wirkt.

Sie Fragen sich, ob Sie haben Sie immer so. Ein Vetter bietet Ihnen ein Bier. Sie danken ihm und höflich ablehnen. Er beharrt darauf hindeutet, dass man Bier nicht geschadet. Sie sagen nicht wieder.

Laut und angetrieben mit Alkohol, er unterstellt, dass Sie nicht mehr Spaß, weil Sie nicht trinken mehr. Viele Augen sind auf Sie.

Das Gefühl der Verlegenheit und selbstbewusst, Sie akzeptieren das Bier nehmen und in ein longdrink—Ihre erste seit über einem Jahr.

Für Alkoholiker und Drogenabhängige, dieses Ereignis könnte zu einer Rückkehr zu einer süchtig machenden lebensstil, eine vollständige geblasen Rückfall in Ihre chronische Erkrankung des Gehirns und möglicherweise Tod.

Für eine person, die ich kannte und liebte, ein Szenario wie dieses, angefangen hat es mit einem drink nach einem Jahr in der Genesung, führte zu einer heroin-überdosis und mit seinem Tod wenige Monate später. Dies ist eine Tragödie, die hätte vermieden werden können.

Verwandte Geschichte: Warum Einige Menschen Kämpfen mit Sucht und Manche Nicht

Für viele Menschen in der Genesung, Leben und Tod in der Schwebe hängen in Ihrer Fähigkeit zu navigieren Sommer-Aktivitäten wie diese.

3 Dinge, die jeder in der Wiederherstellung tun können, um sicherzustellen, Spaß-in-der-Sommer-Sonne

1. Nehmen Sie recovery-Unterstützung mit Ihnen

Wer sagt, muss man dies alleine tun? Wenn Sie unterwegs sind, um ein Familientreffen oder am See Grillen, nehmen Sie jemanden, der Teil Ihres recovery-team mit Ihnen. Viele Menschen in der Genesung nehmen Sie einen Freund mit Ihnen, wenn Sie gehen zu Veranstaltungen, bei denen Sie wissen, es wird zu trinken.

Diese Strategie gilt auch für die Ereignisse in der Familie, wo es eine tradition oder Kultur (oder die Erwartung), zu trinken. Mit Ihrer recovery-Unterstützung der person, die neben Ihnen sitzt, ist die Wahrscheinlichkeit zu erliegen, nehmen einen drink oder mit einer Substanz ist sehr gering. Eine Erholung „Flügel-Mann“ oder „wing person,“ die den Unterschied machen kann.

2. Erreichen heraus für Hilfe

An diesem Tag der modernen Technik, Hilfe ist nur einen Anruf, eine SMS, instant message, Twitter, Instagram, etc. entfernt. Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, um zu trinken, erreichen, um Hilfe. Dies dauert einige Vorbereitung auf Ihrer Seite.

Vor dem verlassen für Ihre Sommer-Veranstaltung, die bewusst und lassen Sie diejenigen, die Sie verantwortlich zu machen (Sponsoren/Mentoren) und Ihre recovery-Kollegen wissen, wo Sie gehen und Wann. Bitten Sie Sie, um bereit zu sein, falls Sie Sie brauchen.

Das ist wie mit einer recovery-Schleudersitz. Im Notfall ziehen der Schnur! In jedem Umstand könnte dazu führen, Sie brechen Ihre Erholung im Sommer Veranstaltungen, erreichen heraus für Hilfe, verwenden Sie das smartphone, und Kontaktieren Sie einen Freund.

3. Gehen Sie nicht

Es ist durchaus akzeptabel, Nein zu sagen und nicht eine Veranstaltung besuchen, wenn er setzt Ihre Erholung in Gefahr.

Dieser Rat gilt auch für nicht hängen und Geselligkeit mit Menschen, die unkooperative oder nicht verstehen, Ihre recovery—einschließlich Familie Mitglieder.

Die Wahl, Wann und wo die Teilnahme an Veranstaltungen ist über recovery timing. Zum Beispiel, wenn Sie früh in der Genesung, die ein dürftiger Zeit, die Teilnahme an Veranstaltungen im Sommer kann ein no go dieses Jahr, aber das bedeutet nicht, Sie können nicht an das nächste Jahr.

Wenn mein Freund hatte ein recovery Freund mit ihm, Griff nach sinnvoll helfen, wenn er fühlte sich verwundbar ist oder die Entscheidung nicht an bestimmte Aktivitäten im Sommer, vielleicht ist er noch heute lebt.

Die bottom line

Sommer, wenn das Leben ist leicht, ist nicht immer das, was es gemacht ist werden. Gibt es Hindernisse und Herausforderungen, die diejenigen, die nicht in Erholung kann nie erkennen.

Die beste Sache, die Sie tun können, für Ihre Wiederherstellung geliebten Menschen zu verfolgen ist eine recovery lebensstil selbst. Das bedeutet, auf ein minimum, trinkt nicht in Ihrer Gegenwart oder unterstützend sein, wenn Sie „Nein“sagen.

Lernen und sich bewusst sein, was Erholung bedeutet, jemanden bestrebt, Aufenthalt im recovery. Sucht ist eine Erkrankung des Gehirns und der Alkohol ist ein Gift.

Für einige, die Teilnahme die sommerparties können eine Frage von Leben und Tod.

Hier ist ein link zu allen von Dr. kimballs Geschichten auf dem Der Arzt auf die Waage bringt.

Stephan Hoffmann

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Zurück nach oben