Wissen Sie, Warum Tanzen Macht Sie Glücklich Fühlen?

Vor ein paar Jahren war ich auf einer Geschäftsreise brachte mich nach Jerusalem. Zu Fuß über eine plaza, sah ich eine Gruppe von ultra-Orthodoxen Juden, die lautstark demonstrieren vor einem Sbarro pizza-restaurant. “Pizza?“, Ich fragte mich. Ich dachte, es war Koscher, vor allem in Jerusalem. So näherte ich mich einem älteren demonstrator, der aussah wie der Anführer der Gruppe und fragte ihn, was es war alles über. Er antwortete: „Sehen Sie, die Jungen und die Mädchen zusammen sitzen?“ „Ja“, sagte ich, „also, was ist falsch mit, dass? Sie sind einfach eine pizza nach der Schule.“ „Aha!“ versetzte er, „zusammen Essen kann zum sex führen, und dies, Gott bewahre, führen kann tanzen!“ Ich konnte mir nicht helfen aus platzen vor lachen. Er hatte offensichtlich bekommen die Ordnung der Dinge falsch.

 

So, das war der ältere Rabbi auf etwas?

Tanz und Gesang waren eine der frühesten Formen der Kommunikation und möglicherweise auch co-entwickelt mit der Sprache. In der Tat, die Forscher haben Beweise dafür gefunden, dass die Verarbeitung von Musik und Sprache in der Tat davon abhängen, einige der gleichen Gehirn-Systeme. Ein Gehirn-system, mit Sitz in den Schläfenlappen, hilft Menschen merken sich Informationen, die in Sprache und Musik—zum Beispiel, Wörter und Bedeutungen in der Sprache und die vertraute Melodien in der Musik. Das andere system basiert, in den Frontallappen, hilft uns, unbewusst zu lernen und verwenden Sie die Regeln zugrunde, dass beide, Sprache und Musik, wie die Regeln der syntax in Sätzen und die Regeln der Harmonie in der Musik. Diese sind nicht nur freundliche Nachbarn besetzen die gleichen Regionen des Gehirns. Ein großer Körper von Verhaltens-und neurobiologische Befunde deuten darauf hin, dass Sie tatsächlich interagieren: Das musikalische Erlebnis nicht modulieren speech processing, und andere Daten, weitgehend auf der pitch-Verarbeitung. Dies deutet darauf hin, dass die sprachliche Erfahrung, insbesondere das erlernen einer Tonsprache, moduliert die Musik Bearbeitung.

Zu sagen, dass Musik ist ein integraler Bestandteil von Tanz ist, das offensichtliche festzustellen. In der Bibel gibt es viele Passagen, die „song and dance“; so einige der Rituale der alten Griechen. Aber den Rekord für Antike gehört zu Flöten aus Vogel-Knochen und Mammut-Elfenbein entdeckt wurden, die in einer Höhle in Süddeutschland. Kohlenstoff-Datierung zeigte, dass die Flöten wurden zwischen wurden 42.000 und 43.000 Jahre alt.

Instrumente dürfen verwendet wurden, in der Tanz, für die Erholung oder für religiöse Rituale, sagen Experten. In der Tat, in der Bhimbeka rock shelters in Indien, der stammt aus 20.000 bis 30.000 Jahren, gibt es Felsmalereien, dass die Funktion Darstellungen von gemeinschaftlichen Tänzen, Vögel, Musikinstrumente, Mutter und Kinder, schwangere Frauen, Männern, die Toten Tiere, trinken und Bestattungen. Im Nordwesten von Bulgarien, die Magura-Höhle enthält 8-10,000-Jahr-alte Gemälde tanzender Frauen, das tanzen und Jagd Männer, verkleidete Männer, eine große Vielzahl der Tiere, Sonnen, Sterne, Instrumente der Arbeit, und Pflanzen. So, hier haben wir überzeugende Beweise dafür, dass seit prähistorischen Zeiten, Musik und Tanz waren nicht etwas exotisch oder selten—Sie waren Teil des täglichen Lebens.

 

Wie kommt es, Tanz und Musik sind so funktional miteinander verknüpft?

Haben Sie bemerkt, dass, ohne bewusst beabsichtigen, berühren Sie Ihre Zehen, wenn eine band spielt eine mitreißende März? Hast du dir das Publikum in einem Konzert schwankend auf die Melodie von einem bekannten Lied? Dies ist, weil die Musik aktiviert die hörrinde, die sendet neuronalen Projektionen, die Prä-motorischen und motorischen Areale. Was ist noch faszinierender ist, dass, wenn wir beobachten, wie eine band zu marschieren, wir marschieren mit Ihnen in unserem Gehirn. Dies ist der Grund, warum die motorischen Areale aktiviert werden.

Gestern sah ich das berühmte Bolschoi-Ballett in Moskau geben eine erstaunliche Leistung von Don Quixote in meinem örtlichen Kino. In meinen Augen, ich wurde die Durchführung mit Ihnen auf der Bühne (…ich möchte). Dies war nicht nur Tagträumen. Es war mein Gehirn spiegeln das geschehen auf der Bühne und neuronal an der Aktion beteiligten.

 

Was ist Tanz gut?

Die Antwort, warum wir tanzen—und auch, warum manche Menschen sind bessere Tänzer als andere—finden Sie in der evolution. Eine Studie, veröffentlicht in der Öffentlichen Bibliothek der Wissenschaft der Genetik journal im Jahr 2006 vorgeschlagen, dass vor langer Zeit die Fähigkeit zu tanzen, war tatsächlich mit der Fähigkeit zu überleben.

Laut der Studie, der Tanz war eine Möglichkeit für unsere prähistorischen Vorfahren auf Bindung und Kommunikation, insbesondere in schwierigen Zeiten. Als Ergebnis, Wissenschaftler glauben, dass frühe Menschen, welche die koordinierten und rhythmischen konnte, hatte einen evolutionären Vorteil.

Forscher in Ungarn angeschaut, was Menschen motiviert, zu tanzen. Ihre Stichprobe umfasste 447 salsa und/oder Ballsaal-Tänzer (68% weiblich; mittleres Alter 32.8 Jahre), die abgeschlossen eine online-Umfrage. Sie identifizierten 8 Motivations-Faktoren: Fitness, Verbesserung der Stimmungslage, Intimität, Geselligkeit, Trance, Meisterschaft, Selbstbewusstsein und Eskapismus. Also, was war der stärkste Motivationsfaktor? Für Männer und Frauen, es war die Verbesserung der Stimmungslage.

Was könnte die physiologische gemeinsame Nenner, würde die Rechnung für all diese wunderbaren Effekte?

 

Warum tanzen führt zu kleben

Ein Artikel in Scientific American Mind „(„Warum Tanzen Führt zu Bonding“) beschreibt ein experiment der Universität von Oxford Psychologin und Tänzerin Bronwyn Tarr und Ihre Kollegen. Sie Fragen die Jugendlichen aus brasilianischen Hochschulen zu tanzen, zu schnellen, 130-beat-pro-minute-elektronische Musik in Gruppen von drei. Die Schüler wurden angewiesen zu tanzen entweder in oder out of sync mit einander und mit entweder hohen oder niedrigen Niveaus der körperlichen Anstrengung.

Teilnehmer sagten, dass Sie sich näher an Ihre Tanz-Partner, als andere in Ihre Klassen nach dem tanzen die gleichen Schritte zur gleichen Zeit, als Sie es Taten, wenn dabei verschiedene Bewegungen, egal, das Niveau der Anstrengung. Diejenigen, die strengten sich mehr und fühlten sich auch näher zu Ihrer Gruppe, unabhängig davon, ob Sie getanzt hatte, in sync.

SYNCHRONIE und jede Anstrengung hob der Tänzer Schmerzempfinden, gemessen durch eine enge Blutdruckmanschette. Der Studie zufolge das Schmerzempfinden am höchsten war, wenn die Schülerinnen und Schüler waren beide synchron und mussten hohe Energie. Die Autoren spekulieren, dass die hohe Schmerzen Toleranz erklärt sich durch das hohe Niveau der Endorphine, die Synchronizität und die Anstrengung des Tanzes einbringen kann.

Lassen Sie mich hinzufügen, meine eigene Erfahrung. Vor Jahren, während meiner Amtszeit an der UCSF, hatte ich eine monatliche Klinik gewidmet, die lokalen Künstlern. Ich habe nie aufgehört, erstaunt sein, die parade der SF Ballett-Tänzer kommen mit Knochenbrüchen, plantar fasciitis (Fersensporn, entzündete sehnen, auch zerrissen sehnen, aber Sie waren alle weiter tanzen! Sie behaupteten, dass Sie beim tanzen fühlte Sie keinen Schmerz. Sie beschreiben so etwas wie „runner‘ s high.“

Endorphine [und das endogene opioid-system (EOS) im Allgemeinen] sind engagiert in sozialen Bindung über Primaten-Arten. Sie sind verbunden mit einer Reihe von human sozialen Verhaltensweisen (z.B. lachen, synchronisiert Sport), sowie musikalischen Aktivitäten (z.B. singen und tanzen). Ist es ein Wunder dann, dass die Musik und der Tanz, so wie die Sprache sind Formen der Kommunikation, die sind tief eingebettet in unsere Gehirne. Sie machen uns glücklich fühlen, und dienen als Klebstoff, um unsere soziale Bindung.

Denken Sie, dass der alte Rabbi wusste all diese Dinge, wenn er wetterte gegen jene Jungen und Mädchen mit pizza und vielleicht, Gott bewahre, das tanzen später?

Stephan Hoffmann

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